Cara Mengecilkan Pipi Tembem Agar Tirus

pipi tirusCara meniruskan pipi tembem – Bagi balita memiliki pipi tembem bisa dibilang menggemaskan, namun tidak demikian dengan orang yang sudah dewasa, terutama bagi kaum wanita, kebanyakan mereka akan merasa terganggu terlebih bagi mereka yang menganggap bahwa dengan pipi tirus bisa tampil lebih menawan .

Untuk mengecilkan pipi tembem memang bukan hal mudah namun tidak berarti tidak bisa ditiruskan asal ada kamauan dan berusaha. Pipi besar atau tembem pada umumnya karena pola hidup sehari-,misalnya terlalu banyak konsumsi makanan berlemak yang memicu berat badan bertandah dan secara otomatis akan membuat pipi lebih besar.

Beberapa faktor yang menjadi penyebab pipi tembem atau chubby diantaranya, faktor keturunan, faktor penuaan sehingga membuat kulit tidak mampu menahan gravitasi, hormonal, lemak dan air.

Penumpukan lemak terutama pada bagian wajah menjadi faktor utama penyebab pipi tembem, misalnya banyak makan dan mengabaikan pola hidup sehat, kurang olahraga atau senam yang sangat bermanfaat untuk membakar penumpukan lemak dalam tubuh termasuk pada pipi.

Selain itu juga bisa karena faktor konsumsi obat penambah berat badan, seperti obat nafsu makan atau konsumsi obat-obatan lain yang bisa memicu berat badan bertambah sehingga terjadi penumpukan lemak ditubuh termasuk pada bagian pipi.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengecilkan pipi tembem diantaranya :

1. Olahraga Teratur Setip Hari
Berbicara olahraga terkadang enggan untuk melakukan apalagi jika sekedar untuk mengecilkan pipi, padahal manfaat olahraga tidak sebatas bisa meniriskan pipi tepi juga bisa membakar tumpukan lemak yang pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih dan aliran darah pun menjadi lancar.

Salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah Kardio. Olahraga ini bisa membakar lemak terutama yang ada pada bagian pipi. Selain itu anda juga bisa berlatih aerobik terutama jika anda memiliki tubuh kurus tapi memiliki tembem sebaiknya lakukan aerobik setiap hari.

2. Melakukan Senam Wajah
Selain olahraga yang melibatkan fisik secara keseluruhan, perlu juga anda lakukan olah raga wajah atau yang dikenal dengan senam wajah. Funngsi dari senam ini untuk membantu mengencankan otot-otot pada wajah.

Caranya cukup mudah, kerutkan seluruh wajah mulai dari wajah pipi, mulut dan hidung tahan selama beberapa menit lalu lepaskan dan ulangi sampai beberapa kali. Sebaiknya lakukan setiap bangun tidur.

Selain itu anda juga bisa melakukan peregangan pada otot dan tulang pipi fungsinya untuk memperkuat otot dan mengencangkan otot dan kulit wajah sehingga membuat wajah tampak lebih segar termasuk menghilangkan keriput yang biasanya akan terlihat pada saat tertawa

3. Jaga Asupan Makanan
Konsumsi makanan sehat akan sangat membantu perawatan wajah termasuk menjaga pipi tampil lebih sempurna dan terhindar dari tembem. Pola makan atau pola hidup yang tidak baik akan memicu berbagai masalah pada tubuh termasuk terjadinya penumpukan lemak pada wajah.

Kurangi makanan yang mengandung banyak garam, susu lemak atau jenis makanan yang mengandung kalori tinggi. Sebaliknya perbanyak makanan yang mengadung banyak lemak omega 3, sayuran dan buah-buahan segar. Dengan tiga lengkah itu saja asal dilakukan secara teratur akan membuat anda tampil lebih sehat, bergairah dan pipi bisa lebih tirus

Advertisement
KOMENTAR ANDA