Senam Wajah Untuk Awet Muda Dan Mengecilkan Pipi

senam wajahMelakukan senam wajah bisa menjadi alternatif untuk mencegah proses penuaan dini, sehingga bisa awet muda. walaupun penuaan itu telah menjadi kodrat manusia, namun setidaknya dengan pencegahan akan memperlambat penuaan.

Penuaan biasanya terlihat pada kerutan yang terdapat di wajah, seperti pada bagian kenang atau pada bagian pipi saat tersenyum akan tampak garis melingkar yang menamdakan bahwa kulit wajah sudah tidak elastis.

Perbagai faktor bisa menjadi penyebabnya, disamping faktor usia yang memang semakin tua bisa juga karena mengalami stres yang berkepanjangan. Selain itu juga bisa karena faktor gaya hidup yang tidak sehat bisa menjadi salah satu pemicu penuaan dini.

Untuk menghindari hal itu perlu melakukan peregangan terhadap wajah dengan melakukan senam yang dikenal dengan sebutan senam wajah diantaranya sebagai berikut

  1. Angkat alis tinggi-tinggi sambil membuka lebar-lebar mulut tahan beberapa menit untuk selanjutnya lepas secara berlahan
  2. Gerakkan hidung ke arah kanan dan kiri, lalu tutup mulutmu sekencang mungkin sambil menggerakkan ke kanan dan ke keri lakukan secara berulang
  3. Setelah melakukan langkah tersebut kemudian gerak kepala kearah kanan dan ke kiri seperti pada umumnya dilakukan banyak orang saat sedang merasa pegal cukup dengan berlahan untuk membantu peredaran darah ke bagian wajah menjadi lebih lancar
  4. Kemudin letakkan tangan pada ledua pipi sambil memberikan tekanan dan menariknya keatas untuk membantu mengencangkan oto-otot pipi
  5. Setelah itu arahkan kedua telapak tangan pada wajah sambil memijat ke dua alis dan kening dengan sedikit tekanan menuju kearah samping lakukan berulang

Untuk selanjutnya anda bisa bereksperimen sendiri langkah-langkah untuk melakukan senam wajah facial exercises yang menurut anda lebih baik sehingga bisa menghilangkan perasaan lelah pada wajah dan membuat wajah anda lebih segar. Manfaatnya bisa anda rasakan sendiri jika dilakukan secara rutin termasuk diantaranya bisa menghilangkan jerawat, mengecilkan pipi agar lebih tirus sampai pada penampilan tersa lebih segar dan awet muda

Advertisement
KOMENTAR ANDA